사람의 외모는 머리빨이라는 말이 있습니다. 반대로 탈모는 사람을 볼품없게 만들게 됩니다. 그만큼 탈모의 유무는 외적으로 중요한 부분을 차지합니다. 그런데 나도 모르게 탈모를 유발하는 안 좋은 습관들이 있습니다. 어떤 것들인지 자세히 알아보고 그러한 습관은 고치는 것이 좋습니다. 탈모의 원인이 되는 안 좋은 습관들, 탈모 전조 증상1. 탈모의 원인이 되는 안 좋은 습관들 뜨거운 물에 머리 감는 습관 뜨거운 물에 머리를 감게 되면 두피는 필요 이상으로 자극을 받게 된다고 합니다. 뜨거운 물에 머리를 감게 되면 감은 후의 두피는 빠르게 건조해지며 건조한 두피와 뜨거운 물에 의해 뜨거워진 두피는 탈모의 원인이 된다고 합니다. 그래서 머리를 감을 때는 미온수로 감고 마지막에는 적당히 시원한 물로 헹궈주는 것이 좋..

의학이 발달하면서 평균수명이 길어지고 있습니다. 그런데 나이가 들면 몸에서 냄새가 난다는 편견이 있는데요, 그것은 편견이 아니라 사실일 수 있습니다. 나이가 들어서 몸에서 냄새나는 원인은 노넨알데하이드 때문입니다. 오늘은 노네랄이라고 불리는 노넨알데하이드에 대해 자세히 알아보고 홀아비 냄새를 예방할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 홀아비 냄새, 노네랄, 노넨알데하이드1. 홀아비 냄새 원인 노네랄, 노넨알데하이드 남성의 방에서 나는 홀아비 냄새의 가설은 노네랄의 유무입니다. 노네랄의 풀네임은 노넨알데하이드이며 연구결과 홀아비 냄새의 주요 원인으로 밝혀졌다고 합니다. 하지만 아직 논쟁 중인 사항도 있다고 합니다. 노넨알데하이드는 유년기나 청년기에는 거의 생성되지 않지만 40대 이상부터 생성이 시작된다고 합니..

사람이 피곤해 보이는 이유는 여러 가지가 있는데 가장 큰 이유는 다크서클이라고 생각합니다. 다크서클이 있으면 사람이 활기차 보이지 않고 피곤하고 지쳐 보입니다. 다크서클은 동양의학에서는 흑륜이라고 하고 서양의학에서 다크서클이라고 한다고 하는데요, 오늘은 다크서클이 생기는 원인과 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 다크서클, 다크서클이 생기는 원인과 예방 방법 1. 다크서클이 생기는 원인 피부 자극 가장 많은 이유는 피부의 자극인데요, 알레르기나 발열이 잦은 사람이 손으로 안구 주변을 비비는 등 계속 자극을 주게 되면 다크서클이 생길 수 있다고 합니다. 혈액순환 문제 다크서클은 정맥류의 한 종류로 들어가게 되는데 의학용어로 정맥울혈이라고 하는 혈액이 정체되는 문제로 다크서클이 생길 수 있다고 합니다. 이러한..

한국인의 만성 허리 통증은 큰 문제에 직면했습니다. 근골격계 통증 환자 중 허리 통증의 환자 비율은 31%에 달하며 그중에 하지 통증으로 까지 이어지는 비율은 21%라고 합니다. 성별로 나눌 경우 허리 통증을 호소하는 환자 중 여성의 비율이 62%이며 남성의 비율은 38%라고 합니다. 그래서 중요한 허리를 보호하기 위해 허리 근육을 강화할 수 있는 운동의 종류와 방법에 대해 알아보겠습니다. 허리 근육 강화 운동, 허리 운동, 척추 분리증 운동, 허리디스크 운동 1. 코어 근육을 강화해야 하는 이유 우리 몸의 코어 근육은 천연 복대라고 말할 정도로 허리에 큰 영향을 미친다고 합니다. 그렇기 때문에 허리에 통증이 없더라도 허리를 받쳐주는 근육을 키워주면 허리부상에 대해 안정성을 올려줘서 만약에 다치더라고 빨..