다크서클이 생기는 원인과 예방 방법

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사람이 피곤해 보이는 이유는 여러 가지가 있는데 가장 큰 이유는 다크서클이라고 생각합니다. 다크서클이 있으면 사람이 활기차 보이지 않고 피곤하고 지쳐 보입니다. 다크서클은 동양의학에서는 흑륜이라고 하고 서양의학에서 다크서클이라고 한다고 하는데요, 오늘은 다크서클이 생기는 원인과 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.

다크서클, 다크서클이 생기는 원인과 예방 방법

1. 다크서클이 생기는 원인

피부 자극
 
가장 많은 이유는 피부의 자극인데요, 알레르기나 발열이 잦은 사람이 손으로 안구 주변을 비비는 등 계속 자극을 주게 되면 다크서클이 생길 수 있다고 합니다.
 
혈액순환 문제
 
다크서클은 정맥류의 한 종류로 들어가게 되는데 의학용어로 정맥울혈이라고 하는 혈액이 정체되는 문제로 다크서클이 생길 수 있다고 합니다.
 
이러한 증상은 과로나 빈혈 등이 원인으로 혈액이 정체되면서 검게 보이게 되는데 하필 눈 밑의 피부가 얇아서 더욱 검게 표가 난다고 합니다.
 
유전적인 문제
 
안구 주위의 피부에 멜라닌 색소가 과하게 침착되는 증상으로 다크서클이 생길 수 있는데 이는 유전적인 특징일 수도 있으며 병적으로는 아토피 피부염이 있는 사람에게 나타날 수 있는 확률이 높다고 합니다.
 
기타 원인

 

과로나 스트레스로 인해 생길 수 있으며 아데노이드 비대증으로 인해 생길 수 있습니다.
 

2. 다크서클 예방 방법

안구 찜질하기
 
혈액순환 문제일 경우 찜질팩이나 수건을 따뜻하게 만들어 찜질하면 혈액순환을 원활해지기 때문에 다크서클이 개선되거나 예방할 수 있습니다. 주기적으로 해주는 것이 좋으며 너무 뜨겁게 하면 역효과가 날 수 있기 때문에 40~45도 정도 맞춰서 하루 3번 정도 해주는 것이 좋다고 합니다.
 
온찜질과 냉찜질의 효과와 차이점

온찜질과 냉찜질의 효과와 차이점

 
 
충분한 휴식
 
다크서클의 원인 중 과로와 스트레스가 있습니다. 그래서 충분한 휴식을 취하여 피로를 해소해 주면 자연스럽게 다크서클이 사라질 수 있습니다. 특히 피부가 재생이 잘 되는 밤 10시부터 다음 날 새벽 2시 사이에 자는 것이 효과가 더욱 좋다고 합니다.
 
영양제 챙겨 먹기
 
피로 해소에 도움이 되는 비타민의 섭취가 중요합니다. 영양제로 보충해도 되고 신선한 과일과 야채를 먹어서 건강까지 챙기는 방법이 있지만 고용량의 비타민 C를 섭취하여 효과를 빠르게 보는 것도 좋은 방법입니다. 참고로 다크서클 예방 및 완화에 도움이 되는 음식은 사과, 브로콜리, 양배추, 연어, 레몬 등 비타민이 풍부한 음식입니다.
 
혈액순환 개선에 중요한 폴리페놀

혈액순환 개선에 중요한 폴리페놀

 
 
자외선 차단제 바르기
 
다크서클은 나이가 들면서 자연스럽게 생길 수도 있는데요, 특히 눈 주변의 피부는 약하기 때문에 자외선에 취약할 수밖에 없다고 합니다. 그렇기 때문에 평소에 자외선 차단제를 챙겨 바르면 다크서클뿐만 아니라 기미나 주근깨, 검버섯 등도 예방할 수 있습니다.
 
아이크림 사용하기
 
아이크림 중에 비타민 C가 풍부한 아이크림을 사용하면 색소침착에 의한 다크서클 완화에 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 특히 자기 전에 아이크림을 발라주는 것이 더욱 좋으며 재생 효과는 밤 10시~새벽 2시 사이에 가장 크다고 합니다.
 
 
출처 나무위키

다크서클

 
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