안녕하세요. 운동을 하고 난 뒤에 유독 현기증이 심한 사람들이 있습니다. 그중에 하나가 바로 저인데요. 어떤 이유에서 현기증이 나는지 알아보고 그에 대한 대응 방법을 알아보겠습니다. 운동 후 현기증, 운동 후 현기증 원인, 운동 후 현기증 해결 방법, 운동 후 현기증 대응 방법 어느 날 운동 한 뒤에 현기증이 왔습니다. 위험천만하게 하필 운전 중에 왔었는데요 다행히 아무 일 없이 지나갔습니다. 갑자기 온 현기증에 덜컥 겁부터 났습니다. 무슨 큰 병이 있는 줄 알고.. 불과 2주 전에 검진을 받은 저로서는 납득이 되지 않아 운동 후 현기증에 대해 알아보았습니다. 1. 운동 후 현기증의 원인 첫 번째 원인은 과도한 운동에 의해서 생긴다고 합니다. 운동을 하면 혈액이 머리 쪽에 쏠리게 되면 현기증이 올 수가 ..

안녕하세요. 오늘은 모르고 지나갈 수 있는 암 초기 증상에 대해 알아보겠습니다. 암 초기증상, 폐암 초기증상, 위암 초기증상, 대장암 초기증상, 간암 초기증상 1. 기침이 오래 지속되는 경우 사람들은 보통 기침은 감기나 알레르기 증상으로 여기는 경우가 많아 대수롭지 않게 넘어갈 때가 많습니다. 하지만 약을 복용해도 잘 낫지 않고 통증과 답답함이 지속되면 폐암의 초기증상일 경우가 많습니다. 병원에서 검진을 꼭 받아야 합니다. 2. 나도 모르게 점이나 멍이 생긴 경우 나도 모르는 멍이나 점이 생기고 이런 것들이 점점 커지게 되면 주의 깊게 관찰해 보도록 해야 합니다. 이러한 증상들은 피부암의 초기 증상일 수가 있습니다. 만약에 나도 모르는 점이나 멍이 생겼다면 그리고 단기간 내에 모양이나 색이 변한다면 병원..

안녕하세요. 걷기는 기본 중의 기본인 운동입니다. 걷기 운동을 하면 좋은 점을 알려드리겠습니다. 걷기 운동, 걷기 운동 효과, 걷기 운동 좋은 점, 매일 걸으면 좋은 점 1. 혈당 관리에 도움이 된다. 빠른 걷기는 혈당 관리에 아주 큰 도움이 된다고 합니다. 당뇨 환자분들도 매일 걷기만 하면 어느 정도 당뇨가 완화될 정도로 걷기 운동은 혈당관리에 많은 도움이 된다고 합니다. 당연히 다이어트에도 큰 도움이 됩니다. 2. 스트레스 관리에 도움이 됩니다. 많은 사람들은 입을 모아 말합니다. 기분이 안 좋을 때는 나가서 좀 걸을라고. 실제로 밖에 나가서 공기를 마시면서 걷는 것만으로 스트레스 완화의 효과가 있습니다. 걸으면서 보는 풍경들의 효과는 우리 마음의 환기를 도와주고 문제를 새로운 관점에서 볼 수 있게 ..

권장 칼로리는 개개인마다 활동량에 따라 달라집니다. 오늘은 그 계산법에 대해 알아보겠습니다. 여성호르몬을 조절해서 생리 전 증후군을 줄여주는 영양제 여성호르몬을 조절해서 생리 전 증후군을 줄여주는 영양제남성에게는 조금 생소할수 있는 PMS 증후군이라는 것이 있습니다. 이는 생리 전 증후군을 말하며 여성이 월경이 시작되기 전에 생기는 각종 증후군을 말합니다. 그 종류는 개인에 따라 다양하고 calm-present.tistory.com질에서 냄새나는 이유와 예방 방법 질에서 냄새나는 이유와 예방 방법안녕하세요. 수많은 여성은 자신의 질에서 냄새가 날 때면 고민하고 걱정하며 스트레스를 받게 됩니다. 질은 습하게 유지되면서 내부에 유익균이 면역체계를 유지하고 질의 건강을 지키고 있습calm-present.tis..