변비란 장기간에 걸쳐서 사람들에게 고통을 주는 만성 질병입니다. 변비는 소화 문제뿐만 아니라 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있으며, 이로 인해 스트레스를 받는 사람들이 많습니다. 이번에는 변비에 효과 좋은 클로렐라와 프락토올리고당에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.배변활동, 클로렐라, 프락토올리고당 효능, 클로렐라 복용법, 프락토올리고당 복용법 1. 클로렐라는 무엇이고, 프락토올리고당은 또 무엇일까요? 클로렐라는 강이나 호수에서 발견되는 녹조류 중 하나로, 단세포 생물이자 플랑크톤의 일종입니다. 이 생물은 단백질, 엽록소, 비타민, 무기질, 아미노산 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있으며 현대인의 건강식으로 각광받으며 체질 개선, 영양 보급, 건강 증진에 널리 활용되고 있습니다. 프락토올리고당은 ..

피부트러블이 생기는 여러 가지 이유가 있습니다. 그중에서 가장 흔한 이유를 꼽자면 정제된 탄수화물을 많이 먹어서 생기는 경우가 많습니다. 간혹 여성들의 경우는 생리 전에 과자를 많이 먹고 여드름이 생기곤 하는데 이를 그저 생리 전 증후군으로 생각하는 경우도 많습니다. 과자와 같은 정제된 탄수화물을 많이 먹게 되면 인체에서는 당을 분해하기 위해 췌장에서 인슐린을 분비하게 되고 당을 분해하는 과정에서 몸의 유분 생산 또한 늘어나게 되면서 피부의 트러블이나 여드름 등의 원인이 됩니다. 그래서 오늘은 피부트러블을 잠재우는 판토텐산에 대해서 알아보겠습니다. 판토텐산 피부, 판토텐산 효능, 판토텐산 여드름, 여드름 판토텐산, 판토텐산 여드름 효과, 비타민 B5 피부, 판토텐산 권장량, 판토텐산 부작용 1. 판토텐산..

전립선의 건강은 모든 남성의 자존심입니다. 하지만 전립선은 우리 몸과 같이 시간이 지날수록 기능이 약해지며 병들어가기 시작합니다. 그래서 긴 연구 끝에 쏘팔메토라는 것을 찾은 사람들은 전립선 건강에 좋다는 사실을 밝혀내었고 남성의 자존심은 조금 더 길게 갈 수 있었습니다. 하지만 아무거나 먹을 수는 없는 법이니 전립선 건강에 좋은 쏘팔메토 고르는 방법에 대해 알아보고자 합니다. 이 글을 읽고 조금 더 양질의 쏘팔메토를 선택하시길 바랍니다.전립선, 쏘팔메토, 남성 건강, 전립선 영양제, 전립선 건강에 좋은 쏘팔메토 고르는 방법, 쏘팔메토 효능, 쏘팔메토 효과, 쏘팔메토 부작용, 쏘팔메토 성기능, 쏘팔메토 복용법 1. 전립선이란? 남성의 방광 바로 밑에 있는 생식기 분비 기관으로 요도를 감싸고 있습니다. 전..

이제 여름이 곧 다가오면서 운동을 시작했거나 운동을 준비하는 사람들이 많아지고 있습니다. 그래서 운동을 어떻게 하면 좋은지 어떤 영양제를 먹으면 도움이 되는지 많은 정보를 알아보고 있을 것입니다. 그래서 이번 시간에는 운동 전에 아르기닌과 카르니틴을 먹으면 좋은 이유에 대해 알아보겠습니다. 오늘 이후로는 조금 더 효율적인 다이어트를 할 수 있게 되길 바랍니다.운동 영양제, 다이어트, 아르기닌 헬스, 카르니틴 헬스, 아르기닌 운동, 카르니틴 운동, 운동 전에 아르기닌과 카르니틴을 먹으면, 헬스 영양제, 헬스 필수 영양제, 아르기닌 다이어트, 카르니틴 다이어트 1. 아르기닌, 카르니틴 개요 아르기닌은 아미노산의 한 종류로 아르지닌 또는 알기닌이라고도 표기됩니다. 주로 콩나물 따위에서 섭취할 수 있으며 숙취 ..