발기부전의 원인과 개선 방법(경험담)

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안녕하세요. 40대 남성이라면 발기부전을 한 번쯤 경험해 보셨을 겁니다. 남자의 자존심을 떨어트리는 발기부전. 원인과 개선방법에 대해 알려드립니다.

 

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1. 발기부전이란?

발기부전은 성생활에 지장을 줄 정도로 음경기 발기가 되지 않는 상태를 말하며 이러한 현상이 3개월 이상 지속되면 발기부전이라고 합니다.

 

 

2. 발기부전 원인

발기 부전의 원인은 순환계의 이상을 기본으로 둡니다. 발기의 원리는 피가 모여서 음경의 강직도를 유지하는 것이지만 순환계 즉 혈관건강이 좋지 않게 되면 발생할 수 있습니다. 그래서 발기부전을 앓고 있는 사람들은 대부분 당뇨, 고혈압, 이상지질혈증, 비만, 고지혈증 등의 지병이 있습니다.

 

 

3. 개선 방법

1차적인 해결방법은 규칙적인 운동입니다. 규칙적인 운동은 혈관건강 및 혈당을 조절해 주며 이로 인해 순환계의 기능이 상승하게 됩니다. 그래서 당뇨, 고혈압, 이상지질혈증, 비만 등을 개선시킬 필요가 있습니다. 규칙적인 운동이라고 해서 꼭 헬스장을 가거나 특별한 운동을 배울 필요는 없습니다. 아침에 딱 30분 공복사태에서 걷기만 해 줘도 많은 효과를 볼 수 있습니다. 실제로 필자도 규칙적인 걷기 운동을 통해 발기부전을 개선하였습니다.

 

매일 걷기 운동을 하면 좋은 점

매일 걷기 운동을 하면 좋은 점

 

2차적인 해결방법은 당연히 병원에서 상담을 받고 치료를 받는 것입니다. 사실 1차적인 방법으로 대부분의 사람들은 병원을 먼저 찾습니다. 저 역시 그러했습니다... 그런데 병원에 가니 원인이나 직접적인 치료는 안 해주고 그냥 비아그라만 처방을 해주었습니다. 물론 효과는 좋습니다만 강제로 발기를 시키는 약물을 복용하는 것이 꺼림칙해서 저는 운동을 병행하며 개선시켜 나갔습니다. 하지만 정말 어떤 방법을 해도 개선이 안 되는 분들은 수술적인 치료를 받을 수도 있는데 그것은 의사와 상담하시기 바랍니다. 필자도 수술경험은 없습니다.

 

4. 결론

우리 몸은 항상 좋은 쪽으로 가려고 한다고 합니다. 그 말은 자연적인 치유가 된다는 말이죠. 그러니 하루에 40분 정도만 투자해 보세요. 매일 아침에 산책하고 밥 먹고 잠깐씩 걷는 행동은 우리의 몸을 건강하게 할 뿐만 아니라 정신적인 건강에도 아주 좋습니다. 치료를 위한 약의 복용은 단기간으로 볼 때는 좋지만 장기간으로 볼 때는 안 좋은 것들이 대부분입니다. 그러니 하루에 몇 분씩만 투자하셔서 다시 건강을 찾으시기 바랍니다.

 

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