수많은 사람이 불면증에 고통받고 있습니다. 그 비율은 많은 정확하지는 않지만 1년에 불면증 환자수가 41만 명을 넘어선다고 합니다. 불면증의 원인은 다양하며 성비로는 여성이 남성보다 2배가량 많다고 합니다. 공통되는 원인은 지나친 음주와 스트레스, 교대 근무에 따른 규칙적이지 않은 생활 리듬, 층간 소음, 여행으로 인한 시차 등이 있습니다. 그래서 이번 시간에는 불면증 해소에 좋은 수면 보조제 트립토판에 대해 알아보겠습니다. 트립토판을 알고 난 전, 후로 수면의 질이 달라지길 바랍니다. L-트립토판, 수면 보조제, 트립토판 효능, 트립토판 복용법, 트립토판 권장량, 엘트립토판 효능, 엘트립토판, 엘트립토판 복용법1. L-트립토판이란?트립토판은 아미노산의 한 종류이며 단백질의 생성 및 합성에 사용됩니다. ..