우리 몸에 필요한 미네랄은 여러 종류가 있습니다. 그중에서 철분은 우리 몸에 있어서 아주 중요한 미네랄인데요, 철분은 혈액이 산소를 운반할 때 사용되는 헤모글로빈의 주요 성분이 되기 때문입니다. 그래서 철분의 부족은 더욱 신경 써야 하는 부분입니다. 오늘은 우리 몸이 보내는 철분 결핍의 경고에 대해 알아보고 비슷한 증상이 있다면 철분을 보충할 수 있는 환경을 만들어주는 것이 좋을 것 같습니다. 철분 결핍 증상, 철분 결핍 원인 1. 철분이 결핍되는 이유 철분의 결핍은 다양한 원인이 있습니다. 가장 보편적인 이유는 무리한 다이어트, 과도한 음주, 편식 등이 있습니다. 그런데 철분 결핍은 남성보다 여성에게 더욱 많이 나타나는데 월경과 임신 등의 이유 때문이라고 합니다. 월경을 하면 주기적으로 많은 혈액이 몸..