입으로 호흡하면 건강에 안 좋은 이유는 무엇일까요? 현재 전 세계 인구의 약 25~50% 정도가 습관적으로 입으로 호흡한다고 합니다. 생각보다 높은 수치라서 좀 놀라기도 했습니다. 입으로 숨 쉬어도 편하기만 하다고 생각할 수 있지만 이는 아주 위험한 생각입니다. 오늘 입으로 호흡하는 것이 안 좋은 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다.입으로 호흡하면 건강에 안 좋은 이유, 구강 호흡 자가진단  1. 입으로 호흡하면 건강에 안 좋은 이유수면의 질 저하 입으로 호흡하면 입이 자연스럽게 건조하게 되고 자다가 목이 마르거나 심하면 목이 따가워서 심한 기침하게 됩니다. 그렇게 되면서 잠에서 깨게 되거나 잠을 잘 잘 수 없게 됩니다. 이런 상황이 자주 반복된다면 잠을 잘 자지 못하여 일상생활이나 사회생활에 큰 문제가 ..