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인슐린 감수성과 인슐린 저항성 낮추는 방법

건강정보들을 보게 되면 인슐린에 관한 이야기는 빠지지 않습니다. 그런데 인슐린 용어 중에 유독 혼란스러운 단어들이 있는데요 바로 인슐린 감수성과 인슐린 저항성입니다. 오늘은 이 둘의 개념을 비교해 보고 명확하게 정리해 보겠습니다. 인슐린 감수성과 인슐린 저항성 차이점 1. 인슐린 저항성 말 그대로 인슐린이 저항을 가진다는 뜻으로 보면 되는데요, 인슐린에 대한 우리 몸의 반응이 정상인보다 감소되어 있는 경우를 말합니다. 그러니까 혈당이 10이 있을 때 정상 범위라면 인슐린이 1~2 정도가 필요한데 인슐린 저항성이 생기면 인슐린이 6~7이나 더 필요하다는 말입니다. 그래서 다른 사람들보다 인슐린의 효과가 떨어졌다고 표현하는 것을 인슐린 저항성이 높아졌다고 말합니다. 인슐린 저항성이 높아지게 되면 간에서 포도..

슬기로운 생활/생활정보, 건강 2024. 5. 9. 11:49
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