요즘 건강함을 유지하기 위해 여러 가지 방법들이 계속 나타납니다. 100세 시대에 접어든 지 오래되었으며 은퇴 후에도 최대 40년을 더 살아야 하기 때문입니다. 그렇기 때문에 무병장수는 모든 사람의 염원이 아닐까 합니다. 그래서 오늘 다룰 주제는 바로 올리브 오일입니다. 올리브 오일을 공복에 먹게 되면 좋은 점을 알아보겠습니다.올리브 오일을 공복에 먹게 되면 좋은 점 1. 올리브오일 효능 노화 방지 올리브오일에는 토코페롤, 폴리페놀, 비타민 E 등이 풍부해 노화 방지에 탁월한 효과를 보인다고 합니다. 주로 지중해 식단에서 올리브 오일이 사용되는데 지중해지방의 사람의 노화 속도는 다른 지방 사람들보다 느리다고 합니다. 다이어트에 도움 식물성 불포화지방산이 많아서 콜레스테롤 수치를 높이지 않아 제대로 된 방..