가슴이 처지는 이유는 과도한 다이어트나 과격한 운동 등 여러 가지가 있습니다. 그럼 반대로 가슴 탄력을 유지하는 운동 방법은 어떤 것들이 있을까요? 오늘은 가슴 탄력을 유지하는 운동 방법에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 가슴 탄력을 유지하는 운동 방법 1. 가슴 근육 운동을 해야 하는 이유 가슴 탄력을 유지하기 위해서는 근육을 키워주는 것이 아주 중요합니다. 가슴 근육을 단련시키면 가슴에 탄력이 생겨 모아주는 효과가 있어 가슴의 모양을 유지해 주고 가슴 처짐을 방지하기 때문입니다. 2. 운동 방법 팔 굽혀 펴기 팔 굽혀 펴기는 집에서 간단히 할 수 있는 대표적인 맨몸 운동입니다. 신체의 전반적인 기능을 향상해 주는데 오늘 주목할 부위는 바로 가슴입니다. 게다가 가슴 탄력뿐만 아니라 팔뚝, 겨드랑이..