라면에 "이것" 을 넣으면 살이 덜 찝니다.
안녕하세요. 야밤에 먹는 라면은 어떻게 해도 맛있습니다. 하지만 모든 다이어터들의 걱정은 바로 라면을 먹었을 때 살이 찐다는 것입니다. 그럼 오늘은 어떻게 라면을 끓이면 살이 덜 찌게 되는지 알아보겠습니다. 살 안 찌게 라면 끓이는 방법, 라면 먹어도 살 안 찌는 법 1. 라면이 살이 찌는 이유 라면을 먹을 때 살이 덜 찌는 방법을 알아보려면 그전에 왜 라면을 먹으면 살이 찌는지 알아야 합니다. 라면이 살이 찌는 이유는 탄수화물이 많이 포함되어 있고 고온에서 튀겨 나온 음식이기 때문에 당질과 포화지방이 다량 포함된 음식입니다. 이런 라면을 섭취하게 되면 췌장에서 인슐린이 많이 분비되어 탄수화물을 분해하여 지방으로 변화시켜 우리 배에 축적시키기 때문에 살이 찌는 것입니다. 그럼 답은 나왔습니다. 탄수화물 ..
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2023. 9. 27. 06:34