전립선의 건강은 모든 남성의 자존심입니다. 하지만 전립선은 우리 몸과 같이 시간이 지날수록 기능이 약해지며 병들어가기 시작합니다. 그래서 긴 연구 끝에 쏘팔메토라는 것을 찾은 사람들은 전립선 건강에 좋다는 사실을 밝혀내었고 남성의 자존심은 조금 더 길게 갈 수 있었습니다. 하지만 아무거나 먹을 수는 없는 법이니 전립선 건강에 좋은 쏘팔메토 고르는 방법에 대해 알아보고자 합니다. 이 글을 읽고 조금 더 양질의 쏘팔메토를 선택하시길 바랍니다. 전립선, 쏘팔메토, 남성 건강, 전립선 영양제, 전립선 건강에 좋은 쏘팔메토 고르는 방법 1. 전립선이란? 남성의 방광 바로 밑에 있는 생식기 분비 기관으로 요도를 감싸고 있습니다. 전립선은 정액의 약 30%의 생산을 담당하고 있으며 전립선에서 만들어지는 전립선액은 정..
이제 여름이 곧 다가오면서 운동을 시작했거나 운동을 준비하는 사람들이 많아지고 있습니다. 그래서 운동을 어떻게 하면 좋은지 어떤 영양제를 먹으면 도움이 되는지 많은 정보를 알아보고 있을 것입니다. 그래서 이번 시간에는 운동 전에 아르기닌과 카르니틴을 먹으면 좋은 이유에 대해 알아보겠습니다. 오늘 이후로는 조금 더 효율적인 다이어트를 할 수 있게 되길 바랍니다. 운동, 다이어트, 아르기닌, 카르니틴, L-아르기닌, L-카르니틴, 운동 전에 아르기닌과 카르니틴을 먹으면 좋은 이유 1. 아르기닌, 카르니틴 개요 아르기닌은 아미노산의 한 종류로 아르지닌 또는 알기닌이라고도 표기됩니다. 주로 콩나물 따위에서 섭취할 수 있으며 숙취 해소에도 효과가 있다고 합니다. 그런데 조건부 필수 아미노산이라 체내에서 생성되는 ..
남성에게는 조금 생소할수 있는 PMS 증후군이라는 것이 있습니다. 이는 생리 전 증후군을 말하며 여성이 월경이 시작되기 전에 생기는 각종 증후군을 말합니다. 그 종류는 개인에 따라 다양하고 정도가 차이가 심하며 많은 여성이 생리 증후군에 고통을 받고 있고 생리가 시작 되면 생리통에 시달리기이유이기도 합니다. 이러한 현상은 생리 때 나오는 여성호르몬의 영향을 많이 받습니다. 그래서 오늘은 여성호르몬을 조절해서 생리 전 증후군을 줄여주는 영양제에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 끝까지 읽어보시고 본인에게 맞는 영양제를 선택하길 바랍니다. 여성호르몬, 생리 전 증후군, PMS 증후군, 감마리놀렌산, L-테아닌, 생리 전 증후군을 줄여주는 영양제 1. 생리 전 증후군이란? 생리 전 증후군, 흔히 PMS 증..
사람은 시간이 지날수록 노화가 진행되며 점점 약해지고 병들어갑니다. 눈도 마찬가지이지만 눈은 안 보이면 그렇게 힘들 수가 없습니다. 그렇기 때문에 루테인을 잘 먹어주는 것이 중요한데 아무거나 먹기에는 걱정이 되기도 합니다. 그래서 루테인 고르는 기준에 대해 알아보고자 하니 끝까지 읽어보시고 좋은 루테인을 선택하길 바라겠습니다. 눈 건강, 루테인, 아스타잔틴, 루테인 고르는 기준, 눈 건강 영양제 1. 루테인과 아스타잔틴의 역할 루테인은 눈 영양제 하면 가장 먼저 떠오르는 단어이며 그 성분은 광합성을 하는 식물 대부분과 동물에게서 볼 수 있는 카로티노이드 중에서 잔토필의 한 종류입니다. 우리 몸에서 루테인은 안구(황반 및 수정체)와 뇌와 심장, 척추 조직 등에 집중되어 있는 성분이며 핵심적인 역할은 자외선..